Il programma tecnico
Per ottenere tutto ciò di cui vi abbiamo parlato è necessario seguire un programma di studio e progressione (fisica, tecnica e "spirituale") preparato a questo scopo:
Fino al primo Kyu le forme di base si suddividono in:
Reigi: forme di saluto
Kamae: posizioni statiche
Hojo undo: movimenti educativi
Aruki kata: spostamenti
Ma ai: distanze dall'avversario
Jo tai sabaki: schivate con il solo busto
Tai sabaki: schivate di tutto il corpo
Kaiten: rotolate
Ukemi: cadute
Uke: parate
Atemi: percosse
Emono: armi (bianche)
Kihon waza: tecniche di base
Kata: combattimento immaginario contro uno o più avversari (può essere con armi o senza)
Randori: varie forme di combattimento libero (a mani libere o con protezioni e/o con armi)
Per gli esami superiori il programma si basa su:
Kata: combattimento immaginario contro uno o più avversari (può essere con armi o senza)
Kumigata: combattimento prefissato in coppia (può essere con armi o senza)
Iaido: Kata eseguiti a solo con una Katana o con lo Iaito
Randori: in varie forme
Chi desiderasse conoscere il programma tecnico nei dettagli può consultare questa pagina.
Anche per poter insegnare un sistema così complesso è necessario prepararsi attraverso un percorso specifico, parallelo a quello tecnico, indirizzato specificamente all'insegnamento.